Торрент файл
скачать торрент магнет ссылка Добавлен: 17 мар 2011, 13:18
Размер: 491.64 МБ
Сидеров: 64
Личеров: 14
Автор

СообщениеДобавлено: 17 мар 2011, 13:18 

Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя
Дата регистрации:
22 май 2010, 11:03
Возраст: 33
Спасибо: 7741 / 13
Сообщения: 49846
Курс осознанного сновидения



Автор: Gateway Sound Studio
Описание: Упражнения данного Курсапомогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов.

Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании. Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений.

Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину. Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы “Х-синх” плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать и сделать записи в журнале сновидений.

Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение. В третьем упражнении Вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый Вами в “фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, Вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (“сейчас Вы видите сон”).

Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы “Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в “фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.
Доп. информация: http://www.redline.ru/~gateway/Os/course.htm
Аудио: MP3
Битрейт аудио: 192 Кбит/сек.



Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
   Похожие торренты   Автор   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Курс Биологии / A.P. Bio [S01] [Комедия, 2018] WEBRip, Mvo [IdeaFilm]

salma3

0 | 0

3.8 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Курс Биологии / A.P. Bio [S01] [Комедия, 2018] WEBRip 720p, Mvo [IdeaFilm]

salma3

1 | 3

10.54 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Как вернуть возлюбленного (Алексей Меняйлов) [2016, История, психология, самиздат, WEBRip]

vairgin

6 | 4

70.48 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Главная обязанность дона Корлеоне (Алексей Меняйлов) [2017, психология, самиздат, WEBRip]

vairgin

9 | 4

248.34 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Загадка “Бриллиантовой руки” (Алексей Меняйлов) [2016, Комедия, психология, самиздат, WEBRip]

vairgin

19 | 10

68.87 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Второй признак суженой (Алексей Меняйлов) [2015, самиздат, психология, приключения, WEBRip]

vairgin

26 | 2

185.32 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Секрет успеха от древних самураев (Алексей Меняйлов) [2015, самиздат, психология, приключения, WEBRip]

vairgin

22 | 3

582.44 МБ


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей:: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
cron