Торрент файл
скачать торрент магнет ссылка Добавлен: 01 мар 2011, 16:31
Размер: 75.59 МБ
Сидеров: 52
Личеров: 12
Автор

СообщениеДобавлено: 01 мар 2011, 16:31 

Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя
Дата регистрации:
22 май 2010, 11:03
Возраст: 33
Спасибо: 7730 / 13
Сообщения: 49846
АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН


ISBN: 5-7905-4204-2
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2006
Жанр: спорт
Издательство: ООО "РИПОЛ классик"
Язык: РУССКИЙ
Количество страниц: 144
Описание: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Издательский Дом "РИПОЛ классик" представляет "Анатомию силовых упражнений", это уникальный справочник, представляющий собой по существу энциклопедию силового тренинга.

Книга по анатомии сочетает в себе наглядное, предельно точное и детализированное графическое изображение главных позиций именно базовых силовых упражнений с добросовестным текстовым описанием процедуры движения. Профессиональный опыт автора, ясность его представлений о предмете позволили изложить последовательность действий и усилий доступным языком, что сделало текст воспринимаемым широким кругом читателей.

Данная книга фактически является полезным универсальным пособием, как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить её в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Благодаря работе с данным справочником занимающийся сможет сформировать в сознании чёткий, правильный образ упражнений, что даст, безусловно, качественное преимущество перед простым внешним копированием тренировочных форм и действий. Подробные разъяснения, касающиеся безопасности занятий, помогут избежать травматизма мышечного и суставно-связочного аппарата.

К очевидным достоинствам иллюстративного материала книги, безусловно, можно отнести наличие разрезов и сечений, а также подробные анатомические обозначения мышечного и связочно-суставного аппарата. Стоит заметить, что каждое силовое упражнение в своей основе есть не просто пространственная позиция или направленное перемещение отдельных частей тела и используемого тренировочного инвентаря, но, прежде всего, - это глубоко и сложно распределённая по всему телу система динамически меняющихся (сознательных либо вторичных) мышечных и межмышечных включений. Исключительно подробные, добротные иллюстрации книги, благодаря профессиональному взгляду и знаниям автора, демонстрируют самую суть движения, а следовательно, позволят читателю воспринять его идею, понять формулу, что, в свою очередь, приведёт к правильному воспроизведению. Но следует иметь в виду, что мышечные и межмышечные включения будут не просто качественно различаться по воздействию на них тех или иных упражнений: они, прежде всего, будут существенно зависеть от индивидуальных свойств именно межсуставной координации. С опытом вы сможете адаптировать каждое упражнение к своим личным особенностям и задачам, а также научиться строить на основе базовых двигательных приёмов собственные вариативные ряды.



Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
   Похожие торренты   Автор   Торрент   Размер 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy [S13] [Драма, мелодрама, медицина, 2016] WEB-DLRip, Mvo [Fox Life]

salma3

161 | 142

10.47 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия Грей / Grey's Anatomy [13x01-06 из 24] (Драма, мелодрама, медицина, 2016) HDTVRip | IdeaFilm

marya111

0 | 0

3.47 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Изумрудная книга рецептов (Илья Лазерсон) [2006, Кулинария, DjVu, Отсканированные страницы]

salma3

38 | 2

5.84 МБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy [12x01-06 из 24] (Роб Корн) [2015, Драма, мелодрама, медицина, WEB-DLRip | BaibaKo]

Nickolas3435

81 | 135

3.42 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy [12x01-07 из 24] (Роб Корн) [2015, Драма, мелодрама, медицина, WEB-DLRip | BaibaKo]

Dracon

125 | 214

3.99 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy [14х01-12 из 24] [Драма, мелодрама, медицина, 2017] HDTVRip 720p, Dvo [Sunshine Studio]

salma3

0 | 0

9.77 ГБ

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Анатомия страсти / Grey's Anatomy / 12 сезон 1-24 серии из 24 (Роб Корн) [2015, Драма, мелодрама, медицина, WEB-DLRip | BaibaKo]

Dracon

90 | 112

13.49 ГБ


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 




Для Мосгорсуда, Роскомнадзора и рекламодателей:: mosgorsud-torrent[собачка]yandex.ru
cron